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ミニ断髪式?2023年01月06日松竹芸能師匠たちのオフィシャルブログ『アラ還ブログ』Powered by Ameba･･･ディショナーからスタートです。鏡の前に座ってカットが始まりましたが微妙なハ･･･プレスを通常メニューを消化して腹筋トレーニングは15回1セットを7･･･- 舞台終わりでジムに。2022年12月09日松竹芸能師匠たちのオフィシャルブログ『アラ還ブログ』Powered by Ameba･･･頃なので秘密基地に向かい馴染みの椅子に座ってセリフを数回繰り返して呟いて時･･･らずジムに向かいベンチプレス 腹筋 ウォーキングのメニューを消化し･･･
- 舞台終わりでジムに。2022年12月09日松竹芸能師匠たちのオフィシャルブログ『アラ還ブログ』Powered by Ameba･･･頃なので秘密基地に向かい馴染みの椅子に座ってセリフを数回繰り返して呟いて時･･･らずジムに向かいベンチプレス 腹筋 ウォーキングのメニューを消化し･･･
- 腹筋のコツは"腹筋を伸ばすこと"だっ!2022年12月07日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba腹筋を鍛える種目はたくさんある。正直、その人のアイディ･･･違いなくこういった種目がオススメです👇バランスボールの上に座ってボールの上で腹筋をする種目･･･
- 体が痛くてリハビリ2022年11月25日小澤由実オフィシャルブログ「Yumi's story」Powered by Ameba･･･でお小水も近いから4~5回起きて立って座ってを繰り返し「もう痛いし辛い~」･･･る場合は体の中心から近い部分(腹筋、背筋、足の付け根等)の筋力低下･･･
- 猫背解消なるか?かっこいいワーキングチェアに出会いました2022年11月24日日比理子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･!! かっこよすぎません?コレ。 座ってみると、体幹を自然に整えてくれ･･･に、座骨をしっかり立てられて、腹筋にちょっと力が入るので、作業時に･･･
- 今日も寝たきり ヤシオファクトリー2022年11月11日岡村和義オフィシャルブログ「魅せます走ります えぶりでぃ岡ちゃん」Powered by Ameba･･･くのか、声を出そうとすると咳き込んで、腹筋が死ぬほど痛く無理です。娘も、･･･も、心配して来てくれます。隣に座って、ゴロゴロしてます。コイツ。可愛･･･
- 手を合わせて感謝です。2022年10月27日松竹芸能師匠たちのオフィシャルブログ『アラ還ブログ』Powered by Ameba･･･事に難波駅発の電車でしたので座席の端に座って松竹座の舞台台本をオープンして･･･ムトレは45分ウォーキングから腹筋ワンセット15回を5セットを軽く･･･
- 千曲錦酒造【秋の陣】♡2022年10月17日石井櫻乃オフィシャルブログ「書Time」Powered by Ameba･･･イベント広場に移動。テント内にの椅子に座ってテーブルで食べながらお笑いやダ･･･ボディーと筋肉を維持してる方。腹筋も見事に割れてます。 いやあ･･･
- 今日もムチャ元気です。2022年10月16日松竹芸能師匠たちのオフィシャルブログ『アラ還ブログ』Powered by Ameba･･･分ですから途中下車してホームの椅子席に座って毎度お馴染みの一人ブツブツを繰･･･ェックしながら終了してラストは腹筋トレーニングを1セット15回を5･･･
